.

  ul. Solankowa 21,
      88-100 Inowrocław

  52 357 28 36

  inospec@wp.pl

Przejdź do Biuletynu Informacji Publicznej

 

 

Zapraszamy do naszego Zespołu Szkół

Naszym uczniom oferujemy naukę w bezstresowych warunkach, w bogato wyposażonych pracowniach. Do Waszej dyspozycji jest wspaniała i odpowiednio przygotowana kadra pedagogiczna, która systematycznie doskonali swój warsztat pracy. Naszą naczelną zasadą i najważniejszym celem jest dobro ucznia, jego bezpieczeństwo oraz dobre samopoczucie.

Piątek 22.05.2020

WF ZET D

Prowadzący : mgr Marcin Szych

Wykonujemy krótką rozgrzewkę:

Pajacyki

Krążenia głową w prawo i lewo

Krążenia ramion w przód

Krążenia ramion w tył

Rozruszanie nadgarstków w prawo i lewo

Krążenia bioder w prawo i lewo

Krążenia kolan w prawo/lewo/do środka/na zewnątrz

Krążenia stawów skokowych w prawo i lewo

Skłony w rozkroku do środka

Skłony przy wyprostowanych nogach

Podskoki z kolanami do klatki piersiowej

 

Przysiady

Po wykonaniu rozgrzewki przechodzimy do gimnastyki korekcyjnej:

https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8&t=182s

Nasze galerie

Facebook

Strona używa plików cookie. Ustawienia te możesz zmienić w menu przeglądarki.   więcej