Super User

WF ZET A

Czwartek 30.04.2020

WF ZET A  - nauczyciel Marcin Szych

Ćwiczenia wykorzystywane w terapii dzieci autystycznych:

Ćwiczenia koncentracji:

– w siadzie na krześle skupienie uwagi przez 10 do 15 sekund na obrazie telewizyjnym
– w siadzie na krześle skupienie uwagi z dłońmi położonymi na kolanach
– te same ćwiczenia ze stopniowym wydłużaniem czasu skupienia uwagi na obrazie telewizyjnym
– chody (poruszanie się) z woreczkiem na głowie
– chody z dwoma woreczkami umieszczonymi na barkach
– chód z woreczkiem położonym na grzbiecie wyciągniętej dłoni
– próba podskoku z woreczkiem uniesionym na głowie
– podawanie ręki do przywitania z równoczesnym skierowaniem wzroku na osobie witającej

Na zakończenie zapraszam do zabawy razem z dzieckiem:

https://www.youtube.com/watch?v=m2WsGrvCx_w

WF ZET D

Czwartek  30.04.2020

WF ZET D – nauczyciel Marcin Szych

Celem zajęć ogólnorozwojowych  jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.

Przykładowe ćwiczenia to:

• skłony
• skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
• przysiady
• pajacyki
• krążenia kostek, bioder, nadgarstków
• skręty tułowia
• krążenia ramion
• swobodny bieg w miejscu

Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności:

https://www.youtube.com/watch?v=j4EiXelSTkI

WF ZET F

Czwartek  30.04.2020

WF ZET F – nauczyciel Marcin Szych

Celem zajęć ogólnorozwojowych  jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.

Przykładowe ćwiczenia to:

• skłony
• skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
• przysiady
• pajacyki
• krążenia kostek, bioder, nadgarstków
• skręty tułowia
• krążenia ramion
• swobodny bieg w miejscu

Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności:

https://www.youtube.com/watch?v=j4EiXelSTkI

WF ZET B

Czwartek  30.04.2020

WF ZET B – nauczyciel Marcin Szych

Celem zajęć ogólnorozwojowych  jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.

Przykładowe ćwiczenia to:

• skłony
• skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
• przysiady
• pajacyki
• krążenia kostek, bioder, nadgarstków
• skręty tułowia
• krążenia ramion
• swobodny bieg w miejscu

Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności:

https://www.youtube.com/watch?v=j4EiXelSTkI