Artykuły filtrowane wg daty: kwiecień 2020 - Zespół Szkół im. Marka Kotańskiego w Inowrocławiu
WF ZET D
Czwartek 30.04.2020
WF ZET D – nauczyciel Marcin Szych
Celem zajęć ogólnorozwojowych jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności:
WF ZET F
Czwartek 30.04.2020
WF ZET F – nauczyciel Marcin Szych
Celem zajęć ogólnorozwojowych jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności:
WF ZET B
Czwartek 30.04.2020
WF ZET B – nauczyciel Marcin Szych
Celem zajęć ogólnorozwojowych jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiowac link i wykonywać ćwiczenia zgodnie z osobą prowadząca oczywiście zachowując wszelkie środki ostrożności: