Super User
Lorem ipsum dolor sit amet, sic genero nomine Piscatore mihi.
rewalidacja 6SP Aleksander M. i kl.II B pdp
karta pracy | Zadania matematyczne, Edukacja, Matematyka
https://images.app.goo.gl/uY1b9uuveWUZ8hMR7
https://pl.pinterest.com/pin/375839531405691304/
https://images.app.goo.gl/nsvkiUApafYJcwGm7
Matematyka IIIB BR
Proszę zapisać temat "Opisywanie okręgu na trójkącie" i po obejrzeniu filmów spróbować opisać okrąg na dowolnym trójkącie i przesłać mi zdjęcie do29.05
https://www.youtube.com/watch?v=PblcscCAOXU
https://www.youtube.com/watch?v=2pZ49BmAFO0
WF ZET E
PIĄTEK 22.05.2020
WF ZET E – Nauczyciel Marcin Szych
Celem zajęć ogólnorozwojowych jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Pajacyki, brzuszki lub krążenia bioder równie dobrze mogą przydać się rodzicom, jak i dzieciom. Można jednak, postawić na bardziej kreatywny rodzaj wysiłku, gdzie dziecko będzie się świetnie bawić. Do takich zabaw należą możliwe do zastosowania, jako WF w domu:
- samolot (dziecko kręci się wokół rodzica z rozłożonymi rękami, reagując na komendy)
- zabawy z piłką (położenie się na piłce, turlanie jej, podrzucanie z rodzicem)
- ćwiczenia polegające na regulacji oddechu
Drogie dzieci w ramach zajęć wychowania fizycznego proszę obejrzyjcie i w obecności osoby dorosłej wykonajcie ćwiczenia oczywiście w ramach swoich możliwości:
WF ZET D
Piątek 22.05.2020
WF ZET D
Prowadzący : mgr Marcin Szych
Wykonujemy krótką rozgrzewkę:
Pajacyki |
Krążenia głową w prawo i lewo |
Krążenia ramion w przód |
Krążenia ramion w tył |
Rozruszanie nadgarstków w prawo i lewo |
Krążenia bioder w prawo i lewo |
Krążenia kolan w prawo/lewo/do środka/na zewnątrz |
Krążenia stawów skokowych w prawo i lewo |
Skłony w rozkroku do środka |
Skłony przy wyprostowanych nogach |
Podskoki z kolanami do klatki piersiowej |
Przysiady |
Po wykonaniu rozgrzewki przechodzimy do gimnastyki korekcyjnej: