Piątek 08.05.2020
WF ZET D – nauczyciel Marcin Szych
Celem zajęć ogólnorozwojowych jest zachowanie zdrowia, kondycji i uniknięcie problemów w przyszłości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Zapraszam do obejrzenia i wspólnych ćwiczeń:
