Czwartek 14.05.2020
WF ZET D – nauczyciel Marcin Szych
Przed wykonywaniem ćwiczeń zapoznaj się Regulaminem „Wychowania fizycznego” wykonywania ćwiczeń w warunkach domowych.
Proszę wykonajcie rozgrzewkę:
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Zabawy skoczne przy wykorzystaniu poduszek:
