Czwartek 16.04.2020
WF ZET F – Nauczyciel Marcin Szych
Przed rozpoczęciem ćwiczeń proszę rodziców o zapoznanie się z „Regulaminem Wychowania Fizycznego” - jak ćwiczyć w warunkach domowych.
Proszę wykonajcie rozgrzewkę w miarę swoich możliwości.
Przykładowe ćwiczenia to:
- skłony
- skłony z wyciągnięciem ręki do przeciwległej stopy
- przysiady
- pajacyki
- krążenia kostek, bioder, nadgarstków
- skręty tułowia
- krążenia ramion
- swobodny bieg w miejscu
Po wykonaniu rozgrzewki proszę rodziców aby skopiowali link do przeglądarki i zapraszam dp wspornej zabawy razem z osoba dorosła:
