Super User

Matematyka I B

Temat: Własności trójkątów.

Proszę obejrzeć filmy:

1) suma kątów w trójkącie
https://www.youtube.com/watch?v=_-4V9_5aqHw

2)przypomnienie o rodzajach trójkątów
https://www.youtube.com/watch?v=8Ahf7uvD--c

Zadanie:
na podstawie pierwszego filmu narysować dowolny trójkąt, oznaczyć jego kąty i zapisać pierwszą własność:
"Suma miar kątów wewnętrznych każdego trójkąta jest równa 180 stopni."

Zadanie wykonać do 20.04.

WF - III B PDP

Wtorek  07.04.2020

III B PDP – nauczyciel Marcin Szych

Przed wykonywaniem ćwiczeń zapoznaj się z Regulaminem Wychowania Fizycznego”  - jak bezpiecznie ćwiczyć w warunkach domowych.

Wykonaj prawidłową rozgrzewkę:

Po wykonaniu rozgrzewki proszę skopiuj link do przeglądarki i gramy w „RULETKE”.

Po wykoniu ćwiczeń zapraszam do obejrzenia skrótu meczu POLSKA – HISZPANIA  dla chłopców

https://www.youtube.com/watch?v=aOvokls6Rkg

dla dziewczyn:

Reportaż o żonie Annie Lewandowskiej.

https://www.youtube.com/watch?v=rjvTPWV4S98

WF - KLASA I A BR

KLASA I ABR – nauczyciel Marcin Szych

Przed wykonaniem ćwiczeń zapoznaj się z regulaminem Wychowania Fizycznego zamieszczonego na stronie głównej szkoły w załączniku „e-naucznie”

W ramach zajęć wychowania fizycznego zachęcam do wspólnej zabawy.

Proszę skopiować link i do dzieła:

Na początku proszę Was o wykonanie rozgrzewki wspólnie z osobą prowadzącą ćwiczenia potem przechodzimy do dalszej zabawy i gramy w RULETKE.

POWODZENIA .

https://damianrudnik.com/lekcja-wf-w-domu-zagraj-i-cwicz-podstawowka-i-liceum/

WF - Klasa III BR

Wtorek 07.04 .2020

Klasa III BR  - nauczyciel Marcin Szych

Przed wykonywaniem ćwiczeń zapoznaj się z Regulaminem „Wychowania Fizycznego”  - jak bezpiecznie ćwiczyć w warunkach domowych.

Na początku zapraszam do zabawy w „RULETKE”

Piłka koszykowa.

Jedyne co potrzebujesz to piłka koszykowa lub jakakolwiek piłka, kosz na śmieci(czysty) miska duża, duży kłębek wełny lub dużą zgniecioną gazetę

1. Zaczynamy od podrzutu piłki nad głowę
2. Wykonujemy krazenia piłką zaczynając od kostek idać w góre i kończymy wokół szyi
3. Przerzucamy piłke z lewej do prawej ręki
4. Wykonujemy „8” wokół kolan – raz w jedną raz w drugą stronę

Kozłowanie

To proste ćwiczenie mające na celu poprawę kontroli nad piłką w trakcie kozłowania. Poprawia szybkość, koordynację i siłę dłoni. Stań szeroko na ugiętych kolanach, patrz do przodu i kozłuj piłką jedną ręką. W mieszkaniu użyj piłki piankowej – jeśli taką posiadasz a jeśli nie po prostu przeproś sąsiadów!!!

Jeśli podłoga to wytrzyma, możesz sięgnąć po piłkę do koszykówki. Pamiętaj, aby kozłowanie odbywało się z boku ciała. Dotknięcie piłki ręką powinno odbywać się na wysokości kolana. Zacznij kozłować spokojnie, ale z każdym ruchem zwiększaj siłę odbicia, aż dojdziesz do momentu, gdzie będziesz wkładał w kozłowanie maksymalny wysiłek.

Po ok. 60 s zmień stronę i rękę kozłującą. Wraz z poprawą twoich umiejętności wydłużaj długość i siłę kozłowania. Po wykonaniu kilku serii możesz to ćwiczenie utrudnić, dodając rotację tułowiem. Zacznij od tej strony, po której kozłujesz piłkę, i przekręcaj się w stronę bez piłki, cały czas kozłując i patrząc prosto przed siebie. Następnie kozłując, wróć do pozycji startowej. Powtórz ten ruch kilka razy, a następnie zmień rękę kozłującą i stronę, w którą będziesz się obracał. Jeśli już będziesz sobie radził z tymi ćwiczeniami, dołóż drugą piłkę i kozłuj obiema rękami w tym samym czasie. Staraj się, aby odbicia były energiczne. Nie klep dłońmi w piłkę, tylko kontroluj ją opuszkami palców i wnętrzem dłoni. To ćwiczenie również możesz traktować jako element rozgrzewki.

Po wykonaniu ćwiczeń zapraszam do obejrzenia filmu:

https://www.youtube.com/watch?v=-e4DqR8-GQg