Super User

J.polski , klasa 5-6

J.polski , klasa 5-6

Temat: Dzień śmiechu i żartów.

Przeczytaj opowiadanie.
„Prima aprilis”
- Tato, tato, coś ci siedzi na głowie!
- Pomyliłeś się, synku. Pierwszy kwietnia jest jutro!
- Naprawdę?
- Prima aprilis – roześmiał się tata.
Robert postanowił wymyślić żart. Pobiegł do pokoju po kredki do malowania twarzy… W szkole
Robert podszedł do Sławka. - Cześć, Sławku. Pani powiedziała, że będziesz grał żabę w szkolnym
przedstawieniu. Idź do łazienki, narysuj sobie wielkie usta i pomaluj twarz na zielono. Przyjdź do klasy i zawołaj „kum, kum”. W czasie lekcji do klasy wbiegł Sławek.
- Kum, kum, kum – wołał. Wszyscy się śmiali. Tylko pani się nie śmiała.
- Co się stało, Sławku?
- Prima aprilis – zawołał Robert.
- To nie jest śmieszne – powiedział Sławek.
- To nie był dobry żart, Robercie – powiedziała Pani.
- Ale wszyscy się śmieją.
- Nie wszyscy. Sławek się nie śmieje.
- Przepraszam cię, Sławku.
- Idź, umyj buzię – powiedziała pani do Sławka. A Robertowie kazała się zastanowić, co to jest dobry żart.
MAŁGORZATA PAMUŁA-BEHRENS, MARTA SZYMAŃSKA
Odpowiedz ustnie na pytania:
1. Czy wszystkie żarty w tym dniu są dozwolone?
2. Jakich żartów nie wolno robić? Podaj przykłady

Przepisz do zeszytu:

Zapamiętaj że wyrazy: żart, psikus, figiel czy psota – to wyrazy równoznaczne czyli mające takie samo znaczenie i można ich używać naprzemiennie.
Pamiętaj również, że w tej "prima - aprilisowej" zabawie także obowiązują granice i nikomu nie wolno zrobić krzywdy lub urazić.

Jak działa język? Zaobserwuj. Zaznacz różnice w wyrazach podkreślając litery (przedrostek), które tworzą "nowy" wyraz (w zeszycie!)
Szedł - podszedł, wszedł, wyszedł
Biegł - wbiegł, pobiegł, wybiegł
mylił się - pomylił się
śmiał się - roześmiał się, zaśmiał się
maluj - pomaluj, zamaluj
prosił - przeprosił

Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania – poradnik UODO dla szkół

Szanowni Państwo Dyrektorzy,
Urząd Ochrony Danych Osobowych, we współpracy z Ministerstwem Edukacji Narodowej, przygotował poradnik „Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania”. Jest to materiał, który zawiera najważniejsze informacje na temat bezpiecznego przetwarzania danych podczas kształcenia na odległość. Z poradnika mogą korzystać dyrektorzy szkół, nauczyciele, a także rodzice i uczniowie.
Dodatkowo opracowaliśmy zestaw dobrych praktyk w zakresie bezpieczeństwa danych podczas kształcenia na odległość. Są to najważniejsze zasady, o których powinni pamiętać zarówno szkolni administratorzy, jak i nauczyciele oraz uczniowie, przygotowując się do lekcji online.
Zachęcam do zapoznania się z poradnikiem i zasadami bezpieczeństwa. Proszę o przekazanie tych informacji nauczycielom z Państwa palcówki.
Mam nadzieję, że materiał przygotowany przez UODO i MEN wesprze Państwa w codziennej pracy.

Z wyrazami szacunku
Dariusz Piontkowski
Minister Edukacji Narodowej

Załączniki:
1. Dobre praktyki_zasady bezpieczeństwa_UODO – plik wersji docx
2. Dobre praktyki_zasady bezpieczeństwa_UODO – plik wersji pdf
3. Poradnik UODO_Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania– plik wersji docx
4. Poradnik UODO_Dane osobowe bezpieczne podczas zdalnego nauczania– plik wersji pdf
5. Poradnik UODO dla szkół przy współpracy z MEN – komunikat MEN – plik w wesji docx

WF - KLASA I B (SSPDP) 1 kwietnia 2020r.

Opracował: mgr A. Fajok
UWAGA !!!
Przed przystąpieniem do zajęć zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa podczas lekcji wychowania fizycznego w domu zamieszczonymi na stronie www.inokotan.pl w zakładce e-nauczanie.
Temat: Elementy piłki nożnej. Doskonalenie poznanych elementów.
CZĘŚĆ WSTĘPNA (rozgrzewka):
Bieg w miejscu (3 min.)

Ćwiczenia w miejscu:
1. Ramiona (RR):
- naprzemianstronne krążenia RR w przód i w tył (po 10 razy)
- obustronne krążenia RR w przód i w tył (po 10 razy)
- naprzemianstronne wymachy RR w pionie – góra – dół (po 10 razy)
- wymachy RR w poziomie (po 10 razy)
- rozgrzewka nadgarstków (dłonie splecione i krążenie 30 sek.)
2. Nogi (NN):
- skip A w miejscu (30 sek.)
- skip C w miejscu (30 sek.)
- podskoki na prawej NN (30 sek.)
- podskoki na lewej NN (30 sek.)
- podskoki obunóż (przy lądowaniu uginamy kolana do przysiadu) (30 sek.)
- krążenia stawu skokowego w miejscu (30 sek.)
3. Tułów (T):
- skłony T w przód w staniu w rozkroku (do prawej NN, do lewej NN, do środka) (30 sek.)
- skłony T w bok (30 sek.)
- skręty T w pozycji stojącej (30 sek.)
- skrętoskłony (opad T w przód, proste plecy, ręce w bok i skręty tułowia w opadzie w przód) (30 sek.)
4. Ramiona (RR), nogi (NN), tułów (T) łącznie:
- „pajacyki” do rozkroku w bok (10 razy)
- „pajacyki” do rozkroku przód – tył (10 razy)
5. Ćwiczenia w siadzie:
*rozkrocznym:
- skłony tułowia do prawej NN, do lewej NN, do środka (po 10 razy)
*prostym (nogi wyprostowane i złączone):
- skłony tułowia w przód – (chwyt za kostki – liczymy do 5 – puszczamy i wyprost) (10 razy)
6. Ćwiczenia w leżeniu:
* na plecach:
- „rowerek” w przód i w tył (30 sek.)
- „nożyce” poziome i pionowe (po 15 sek.)
- leżenie przewrotne (nogi kładziemy za siebie i wracamy do leżenia) (10 razy)
* na brzuchu:
- wznosy tułowia z rękami pod brodą nogi leżą (10 razy)
- wznosy tułowia z rękami pod brodą z jednoczesnym uniesieniem nóg (10 razy)
-„kołyska” (30 sek.)
7. Rozciąganie (stretching):
Postępuj zgodnie z instrukcjami, wykonaj wszystkie ćwiczenia, obserwuj zdjęcia (ćwicz ok. 5min.)
https://www.domyos.pl/porady/zwiekszenie-elastycznosci-odpowiedni-zestaw-cwiczen-a_333957
CZĘŚĆ GŁÓWNA:
Obejrzyj film i postępuj zgodnie z instrukcjami, brakujące przybory do ćwiczeń zastąp innymi przyborami o podobnych rozmiarach i strukturze (ćwicz ok. 25 min. stosując naprzemiennie ćwiczenia z filmu):
https://www.youtube.com/watch?v=sMcAYa0K3Vo
CZĘŚĆ KOŃCOWA:
Ćwiczenia uspokajające:
- w leżeniu na plecach wznosy nóg w górę jednocześnie z wdechem i swobodne opuszczanie nóg połączone ze swobodnym wydechem (1min.)
- w leżeniu na plecach – ramiona w bok - wznosy ramion w górę jednocześnie z wdechem i swobodne opuszczanie ramion połączone ze swobodnym wydechem (1min.)
Uważajcie na siebie, dbajcie o zdrowie, zostańcie w domu!!!

POWODZENIA

WF - KLASA III A (Szk. Branż.) 1 kwietnia 2020r.

Opracował: mgr A. Fajok
UWAGA !!!
Przed przystąpieniem do zajęć zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa podczas lekcji wychowania fizycznego w domu zamieszczonymi na stronie www.inokotan.pl w zakładce e-nauczanie.
Temat: Elementy piłki siatkowej. Doskonalenie odbić piłki.
CZĘŚĆ WSTĘPNA (rozgrzewka):
Bieg w miejscu (3 min.)

Ćwiczenia w miejscu:
1. Ramiona (RR):
- naprzemianstronne krążenia RR w przód i w tył (po 10 razy)
- obustronne krążenia RR w przód i w tył (po 10 razy)
- naprzemianstronne wymachy RR w pionie – góra – dół (po 10 razy)
- wymachy RR w poziomie (po 10 razy)
- rozgrzewka nadgarstków (dłonie splecione i krążenie 30 sek.)
2. Nogi (NN):
- skip A w miejscu (30 sek.)
- skip C w miejscu (30 sek.)
- podskoki na prawej NN (30 sek.)
- podskoki na lewej NN (30 sek.)
- podskoki obunóż (przy lądowaniu uginamy kolana do przysiadu) (30 sek.)
- krążenia stawu skokowego w miejscu (30 sek.)
3. Tułów (T):
- skłony T w przód w staniu w rozkroku (do prawej NN, do lewej NN, do środka) (30 sek.)
- skłony T w bok (30 sek.)
- skręty T w pozycji stojącej (30 sek.)
- skrętoskłony (opad T w przód, proste plecy, ręce w bok i skręty tułowia w opadzie w przód) (30 sek.)
4. Ramiona (RR), nogi (NN), tułów (T) łącznie:
- „pajacyki” do rozkroku w bok (10 razy)
- „pajacyki” do rozkroku przód – tył (10 razy)
5. Ćwiczenia w siadzie:
*rozkrocznym:
- skłony tułowia do prawej NN, do lewej NN, do środka (po 10 razy)
*prostym (nogi wyprostowane i złączone):
- skłony tułowia w przód – (chwyt za kostki – liczymy do 5 – puszczamy i wyprost) (10 razy)
6. Ćwiczenia w leżeniu:
* na plecach:
- „rowerek” w przód i w tył (30 sek.)
- „nożyce” poziome i pionowe (po 15 sek.)
- leżenie przewrotne (nogi kładziemy za siebie i wracamy do leżenia) (10 razy)
* na brzuchu:
- wznosy tułowia z rękami pod brodą nogi leżą (10 razy)
- wznosy tułowia z rękami pod brodą z jednoczesnym uniesieniem nóg (10 razy)
-„kołyska” (30 sek.)
7. Rozciąganie (stretching):
Postępuj zgodnie z instrukcjami, wykonaj wszystkie ćwiczenia, obserwuj zdjęcia (ćwicz ok. 5min.)
https://www.domyos.pl/porady/zwiekszenie-elastycznosci-odpowiedni-zestaw-cwiczen-a_333957

CZĘŚĆ GŁÓWNA:
1.Obejrzyj film i postępuj zgodnie z instrukcjami, brakujące przybory do ćwiczeń zastąp innymi przyborami o podobnych rozmiarach i strukturze (ćwicz ok. 40 min. stosując naprzemiennie ćwiczenia z filmu):
https://www.youtube.com/watch?v=E_L0JcYJE2g
2. Obejrzyj film. Ustaw oglądanie od czasu 1:21:30. Obejrzyj 3 set meczu i odpowiedz w krótkiej notatce co to za mecz, jakie zespoły brały w nim udział i kto zwyciężył, jaki był wynik całego spotkania?
https://www.youtube.com/watch?v=5c8w6Gg3FtA
CZĘŚĆ KOŃCOWA:
Ćwiczenia uspokajające:
- w leżeniu na plecach wznosy nóg w górę jednocześnie z wdechem i swobodne opuszczanie nóg połączone ze swobodnym wydechem (1min.)
- w leżeniu na plecach – ramiona w bok - wznosy ramion w górę jednocześnie z wdechem i swobodne opuszczanie ramion połączone ze swobodnym wydechem (1min.)
Uważajcie na siebie, dbajcie o zdrowie, zostańcie w domu!!!

POWODZENIA